Mi reto de pérdida de peso

Hola amigos, este es mi reto personal!!

Toda mi vida he tratado de bajar de peso, de formas no tan saludables que me han hecho daño, también de formas saludables y lo he abandonado.

Esta vez quiero que sea definitiva, es por eso la creación de este blog, todos los días procuraré escribir mi alimentación del día, las dificultades que tuve y si realice ejercicio o no.

Tal vez alguien me cuestione que comeré; como mencioné antes la perdida de peso ha sido algo de toda mi vida, por lo que tengo un conocimiento básico de porciones adecuadas para la perdida de mi peso, debido a la visita de 6 nutricionistas que he realizado en los últimos 6 años.

Ya sin mas preámbulos, el inicio de mi reto es el 28 de setiembre del 2015, espero que me animen y comenten, es un largo camino y lento, esto para que sea de la forma más natural y sana.

Se preguntan cuanto tengo que bajar, un aproximado de 15 kilos, peso 75 kilos y mido 1.64 metros, si alguno quiere empezar este reto con migo, lo invito, además si alguno me quiere comentar alguna situación difícil o sentimiento que tenga, adelante soy todo oídos, nadie mejor que yo los comprenderé :)